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Diurético: Jugo de toronja, fresa y frambuesa.

Diurético: Jugo de toronja, fresa y frambuesa.
Diurético: Jugo de toronja, fresa y frambuesa.

 

Si eres amante de los sabores frescos, te va a encantar esta receta de toronja, fresa y frambuesa.

 

Además de ser una bebida fácil de preparar, el jugo de toronja, fresa y frambuesa tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto a nivel interno como externo

 

 

Beneficio del jugo de toronja, fresa y frambuesa.

  • Sacia el apetito.
  • Evita la retención de líquidos, es diurético y desintoxicante.
  • Buena fuente de fibra que atrapa los ácidos biliares y el colesterol.
  • Acelera el tránsito intestinal, mejora el estreñimiento y reduce el riesgo de cáncer de colon.
  • Eficaz en dietas de adelgazamiento y diabetes. 

Propiedades de la Toronja

  • La toronja es una buena fuente de Vitaminas C, B y E, además de contener bioflavonoides y betacaroteno. Es muy utilizada para resolver problemas cardiovasculares, aumentar las defensas del organismo, ayuda a tener una piel sana y radiante, es muy buena contra los resfriados y las alergias y es muy recomendable para para curar la diabetes, la hipoglucemia y algunas enfermedades de los ojos.

Propiedades de la Fresa

  • Las fresas constituyen un alimento muy rico en Vitaminas E, C y B, además de minerales como potasio, magnesio, calcio y Hierro. Algunos beneficios de consumir este alimento son: purificar el sistema digestivo, actúa como un excelente antioxidante, protege al organismo contra el cáncer, ayuda a eliminar la anemia y además tienen características diuréticas y laxantes.

Propiedades de la Frambuesa

  • La frambuesa es muy utilizada como depurativo de los riñones, del hígado, ayuda a limpiar las vías urinarias, elimina las toxinas del hígado y de la sangre y gracias a su gran contenido de hierro es muy utilizada para combatir la anemia.

 

Ingredientes

  • 1/4 de Taza de Frambuesas
  • 10 Fresas picadas
  • 2 Toronjas

Procedimiento

  • Lavar cuidadosamente todos los ingredientes
  • Exprimir las toronjas
  • Licuar todos los ingredientes
  • Beba inmediatamente

Beber 1 vaso en el desayuno y otro después de la comida. Retener líquidos es una causa de aumento de peso, pero cuando también se presenta hinchazón de piernas, debilidad y calambres puede ser síntoma de algún padecimiento como hipertensión o cardiopatía. Consulta a tu medico.

 

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