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Tips de una buena alimentación para prevenir el cáncer.

Tips de una buena alimentación para prevenir el cáncer
Tips de una buena alimentación para prevenir el cáncer

 

Del mismo modo que hay elementos que representan un factor de riesgo de cáncer, como el tabaco, también existen alimentos que actúan como protección. Aunque debemos aclarar que ello no significa que si los tomamos nunca enfermaremos de cáncer, pero sí disminuiremos el riesgo.

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8 datos sobre el resfriado

8 datos sobre el resfriado
8 datos sobre el refriado

 

Los niños menores de 6 años tienen mayor riesgo de resfriados, pero los adultos sanos también pueden esperar tener dos o tres resfriados al año.

 

La mayoría de las personas se recuperan de un resfriado común en una semana o 10 días. Los síntomas pueden durar más tiempo en las personas que fuman. Si los síntomas no mejoran, consulta a tu médico.

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14 de noviembre: Día mundial contra la diabetes

14 de noviembre: Día mundial contra la diabetes
14 de noviembre: Día mundial contra la diabetes

 

La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que afectan la forma en que tu organismo utiliza el azúcar en sangre (glucosa). La glucosa es vital para tu salud porque es una fuente importante de energía para las células que forman los músculos y tejidos. También es el combustible principal de tu cerebro.

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6 súper beneficios del café

6 súper beneficios del café
6 súper beneficios del café

 

¿Cuántos de nosotros no disfrutamos de un café por la mañana?, esta mítica semilla que a lo largo de los años a despertado los paladares mas exigentes, tiene grandes beneficios para nuestra salud . Recuerda nunca te niegues a disfrutar de un buen café por la mañana o a la hora que tu quieras .

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7 infusiones que te ayudarán a dormir mejor

7 infusiones que te ayudarán a dormir mejor
7 infusiones que te ayudarán a dormir mejor

 

Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño, pero, ¿qué infusiones nos ayudan a dormir más plácidamente? ¿cuáles son las infusiones más eficaces para dormir bien? Puedes encontrar la respuesta en este post. 

 

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4 consejos que te ayudaran ante una crisis de ansiedad

4 consejos que te ayudaran ante una crisis de ansiedad
4 consejos que te ayudaran ante una crisis de ansiedad

 

Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio.

 

La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos, en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.

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Primeros Auxilios ante un ataque Cerebrovascular

Primeros auxilios ante un ataque Cerebrovascular
Primeros auxilios ante un ataque Cerebrovascular

Un accidente o ataque cerebrovascular (ACV) se debe a una hemorragia en el cerebro, o se puede producir también cuando el flujo sanguíneo no circula de forma adecuada hacia este órgano. Como consecuencia, al cabo de unos minutos, el cerebro empieza a fallar porque a las neuronas no les llegan los nutrientes esenciales.

 

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8 beneficios del jugo de manzana

8 beneficios del jugo de manzana
8 beneficios del jugo de manzana

Además de ser una bebida fácil de preparar, el jugo de manzana tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto a nivel interno como externo.

 

Comer una manzana una vez al año no podrá brindarnos beneficios, a diferencia de si la comemos a menudo, en alguna de nuestras meriendas o comidas a lo largo de la semana.

 

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Diurético: Jugo de toronja, fresa y frambuesa.

Diurético: Jugo de toronja, fresa y frambuesa.
Diurético: Jugo de toronja, fresa y frambuesa.

 

Si eres amante de los sabores frescos, te va a encantar esta receta de toronja, fresa y frambuesa.

 

Además de ser una bebida fácil de preparar, el jugo de toronja, fresa y frambuesa tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto a nivel interno como externo

 

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Beneficios del jugo de naranja y kiwi

Beneficios del jugo de naranja y kiwi
Beneficios del jugo de naranja y kiwi

 

El Jugo de Kiwi y Naranja es de gran beneficio para el organismo han surgido en el mercado con el fin de ayudar a mejorar  la imagen de quien los consume. El jugo de kiwi con naranja resulta una excelente combinación de sabor y nutrientes, para beneficiar nuestra salud.

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Reduce tallas con el jugo de berros, piña y apio.

Reduce tallas con el jugo de berros, piña y apio
Reduce tallas con el jugo de berros, piña y apio

Siempre queremos reducir medidas, o comer alimentos que mantengan o mejoren nuestra figura, por eso te traemos un jugo que es excelente si estás en medio de una dieta y quieres adelgazar. Además de ser una bebida fácil de preparar, tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto a nivel interno como externo.

 

Este jugo por si solo no funciona, debe complementarse con sesiones de ejercicio y una dieta balanceada.

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Jugo antiestrés: Plátano, pera y fresa

Jugo antiestrés: Plátano, pera y fresa
Jugo antiestrés: Plátano, pera y fresa

 

Si tienes en casa algunas fresas, la mitad de una pera y plátano, hoy te enseñaremos a preparar un jugo ideal para estos casos. 

 

Una manera sencilla y rápida de poder disminuir la ansiedad es probar este delicioso jugo que no solo te ayuda a disminuir el ansia también te mantiene satisfecho por más tiempo para evitar así los excesos de comida. Tanto el plátano, la fresa y la pera proporcionan energías y ayudan a mejorar el estado de ánimo para continuar las actividades del día.

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Laurel: beneficios, propiedades y usos

Laurel: beneficios, propiedades y usos
Laurel: beneficios, propiedades y usos

 

Dos de sus componentes, el cineol y el eugenol, son los que le otorgan al laurel su propiedad principal: facilitar las digestiones, así como prevenir la acidez y reducir los gases presentes en el conducto digestivo y que tantas molestias ocasionan.

 

Estos mismos principios activos también tienen la propiedad de mejorar y estimular el apetito por lo que, en ciertos tratamientos de fitoterapia destinados a personas que necesitan ganar peso, se recomiendan las infusiones de laurel antes de las comidas principales.

 

Si hierve las hojas de laurel en un vaso de agua y lo prueba, no tendrá ni olor ni sabor.

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Adelgazar : Jugo de papaya, piña y toronja

Adelgazar : Jugo de papaya, piña y toronja
Adelgazar : Jugo de papaya, piña y toronja

 

Uno de los problemas de salud más severos a nivel mundial es la obesidad y el sobrepeso; sin embargo, la naturaleza nos ha provisto de frutas y verduras que podemos consumir solas o preparadas en jugos naturales para bajar de peso, eliminando de nuestro cuerpo esa grasa y toxinas que nos provocan enfermedades, entre estas la obesidad, diabetes, o cáncer.

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4 infusiones para relajarte y controlar el estrés

4 infusiones para relajarte y controlar el estrés
4 infusiones para relajarte y controlar el estrés

 

Todos vivimos, en medio de una realidad altamente demandante. La toxicidad del ambiente, el exceso de estímulos en las grandes ciudades y las preocupaciones están a la orden del día. Por eso, debemos relajarnos y consentirnos especialmente en los días difíciles.

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4 bebidas que ponen en riesgo nuestra salud

4 bebidas que ponen en riesgo nuestra salud
4 bebidas que ponen en riesgo nuestra salud

 

Muchos productos que consumimos diariamente no son nada saludable. Por el contrario, pueden causar serios daños a nuestra salud, independientemente de lo deliciosos que resultan para nuestro paladar.

 

Las calorías, que es lo que contienen estas bebidas, son las causantes de muchos problemas graves. El más conocido es la obesidad, que se ha convertido en uno de los problemas de salud pública más importantes. Asimismo, las calorías pueden desencadenar padecimientos como la diabetes o problemas cardiovasculares severos que desencadenan en infartos.

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¿Porqué no se debe usar Vicks VapoRub en menores de dos años?

¿Por qué no se debe usar Vicks VapoRub en menores de dos años?
¿Por qué no se debe usar Vicks VapoRub en menores de dos años?

 

El Vicks VapoRub es un ungüento utilizado tradicionalmente para tratar síntomas de la congestión nasal y la gripe. Sin embargo, en los bebés puede ser peligroso.

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3 recetas de crema de verdura, para mejorar tus defensas.

3 recetas de crema de verdura, para mejorar tus defensas.
3 recetas de crema de verdura, para mejorar tus defensas.

 

A continuación te mostraremos 3 recetas de crema de verdura para mejorar tus defensas. La variedad en la ingesta de frutas y verduras es clave. Además es interesante elegir aquellas con un alto contenido en antioxidantes. ¡Prueba! estas 3 recetas.

 

"Recuerda lavar y desinfectar las verduras a utilizar."

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La resaca se quita con estas 5 bebidas naturales

La resaca se quita con estas 5 bebidas naturales
La resaca se quita con estas 5 bebidas naturales

 

La resaca es un conjunto de síntomas que suelen presentarse después de consumir demasiado alcohol.

 

Pero, no se trata solo de malestar físico. La resaca también se asocia con un desempeño deficiente en el trabajo y, probablemente, con conflictos familiares.

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Delicioso y refrescante Jugo Verde para Desinflamar el cólon

Delicioso y refrescante Jugo Verde para Desinflamar el cólon
Delicioso y refrescante Jugo Verde para Desinflamar el cólon

 

Es muy fácil de preparar, económico e ideal para quienes buscan bajar de peso, empiezan a seguir un régimen para adelgazar, limpiar el cólon. es sano, fresco y rápido de hacer.

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Chef Pronapresa : Salsa de cempasúchil y almendra

Chef Pronapresa : Salsa de cempasúchil y almendra
Chef Pronapresa : Salsa de cempasúchil y almendra

 

Muchos platillos de la cocina mexicana tienen como principal ingrediente las flores. El cempasúchil no es la excepción, pues con sus pétalos puedes hacer una original salsa para bañar carnes o guisos de vegetales.

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13 beneficios de la manzanilla para la salud

13 beneficios de la manzanilla para la salud
13 beneficios de la manzanilla para la salud

 

Las infusiones de manzanilla o camomila son unas de las más populares que existen. Esta planta medicinal, aromática y ligeramente amarga, posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud que se conocen desde hace miles de años.

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Cempasúchil: beneficios y formas alternativas de utilizarla

Cempasúchil: beneficios y formas alternativas de utilizarla
Cempasúchil: beneficios y formas alternativas de utilizarla

 

Al terminar nuestro tradicional y colorido día de muertos, no todo es para la basura, porque después de que leas este post vas a querer hasta sembrarla.

 

¡Recuerda guardar flor de Cempasúchil! :)

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3 jugos que te ayudaran a la circulación de nuestras piernas

3 jugos que favorecen la circulación de tus piernas
3 jugos que favorecen la circulación de tus piernas

Tener una mala circulación sanguínea en las piernas puede ser muy molesto y doloroso, cuando la sangre no fluye con normalidad se puede sentir pesadez, punzadas, hinchazón entre otros síntomas.

 

¿Tienes mala circulación en la piernas ?, conoce estas tres recetas de jugos que sabremos ¡te ayudaran!

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4 beneficios que ofrece el jugo de limón con bicarbonato

4 beneficios que ofrece el jugo de limón con bicarbonato
4 beneficios que ofrece el jugo de limón con bicarbonato

 

El mezclar estos dos ingredientes trae un gran potencial de beneficios para la salud, se recomienda ingerirla por la mañana y en ayunas, para un mejor resultado.

 

El jugo de limón mezclado con bicarbonato de sodio es un remedio sencillo ofrece vitaminas y minerales,  que ayudan a prevenir o aliviar diversas enfermedades.

 

Este remedio casero tiene que ir siempre acompañado de un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada.

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¿Qué es el Cáncer de próstata? ¡cuídate!

¿Qué es el Cáncer de próstata?
¿Qué es el Cáncer de próstata?

 

El cáncer de próstata es un tumor que ocurre con más frecuencia en hombres mayores de 40 años. Cuando comienza, no da molestias ni síntomas. Por esto es importante que todos los hombres vayan a revisiones periódicamente para detectarlo de manera oportuna.

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¿Qué es la Nocturia y cómo combatirla?

¿Qué es la Nocturia y cómo combatirla??
¿Qué es la Nocturia y cómo combatirla?

 

¿La necesidad de orinar te hace interrumpir el sueño varias veces por la noche para ir al baño? Probablemente padeces de nocturia, una molesta afección que se presenta con frecuencia a medida que la persona envejece. Pero aparentemente hay una manera de prevenirla: hacer ejercicio.

 

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Distimia: la depresión que se disfraza de mal genio

Distimia: la depresión que se disfraza de mal genio
Distimia: la depresión que se disfraza de mal genio

 

¿Sueles contrariarte por pequeñeces?, ¿eres enojón o tiendes a mantener un estado de ánimo irritable o deprimido?, ¿tienes dificultad para encontrar las cosas positivas de la vida?, ¿vives con mal carácter o tristeza casi permanentemente?, ¿tu familia se queja de que eres un aguafiestas, pesimista  negativo o problemático? Quizás, llevas tanto tiempo viendo la vida como a través de unas gafas en blanco y negro que, ya quienes te rodean, e incluso tu mismo, piensan que esa es tu “forma de ser”. Esto, probablemente te haya generado rechazo por parte de los otros. Pero, aunque pienses que sencillamente eres de mal carácter, lo más probable es que padezcas de distimia: un trastorno del estado del animo crónico y bastante frecuente.

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Beneficios de tener un Ozonificador de Agua

Beneficios de tener un Ozonificador de Agua y Aire
Beneficios de tener un Ozonificador de Agua y Aire

 

¡Atención! Hoy en día, la contaminación alimentaria y la contaminación ambiental son extremadamente graves, ponen en riesgo nuestra salud. ¿Te preocupa que los residuos de pesticidas en frutas y vegetales no puedan ser lavados? ¿Te preocupa que la hormona de la carne dañe a tu familia? ¿Te preocupa ser envenenado por el formaldehído y el tolueno en tu casa? 

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9 alimentos contra la depresión

9 alimentos contra la depresión
9 alimentos contra la depresión

 

¿Sabías que los alimentos picantes podrían ser un aliado para combatir los estados depresivos? La capsaicina presente entre sus compuestos activos estimula la producción de endorfinas y mejora el ánimo

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