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Día Mundial de la Salud Mental 2020

Día Mundial de la Salud Mental 2020
Día Mundial de la Salud Mental 2020

 

Los últimos meses han traído muchos retos: para el personal de salud, que presta sus servicios en circunstancias difíciles, y acude al trabajo con el temor de llevarse la COVID-19 a casa; para los estudiantes, que han tenido que adaptarse a las clases a distancia, con escaso contacto con profesores y compañeros, y llenos de ansiedad sobre su futuro; para los trabajadores, cuyos medios de vida se ven amenazados; para el ingente número de personas atrapadas en la pobreza o en entornos humanitarios frágiles con muy poca protección contra la COVID-19; y para las personas con afecciones de salud mental, muchas de las cuales están todavía más aisladas socialmente que antes. Por no hablar de la gestión del dolor de perder a un ser querido, a veces sin haber podido despedirse

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Beneficios del agua con chía

Beneficios del agua con chía
Beneficios del agua con chía

 

Las bebidas vegetales se han puesto de moda y de eso hay pocas dudas. Muchas de ellas ofrecen una serie de beneficios para la salud, por lo que incluirlas en la dieta habitual puede ser positivo. Otras, sin embargo, cuentan con una alta cantidad de azúcares añadidos que empañan sus propiedades. A continuación te hablaremos del agua de chía.

 

¿Has consumido alguna vez las semillas de chía? Este alimento contiene ácidos grasos omega 3 en su composición, por lo que resulta bueno para el sistema cardiovascular. Al mismo tiempo, destaca su contenido en proteínas, lo que lo convierte en un ingrediente importante para completar los requerimientos diarios.

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Por qué lo llaman "el segundo cerebro" y 6 datos sorprendentes sobre el

Por qué lo llaman "el segundo cerebro" y 6 datos sorprendentes sobre el
Por qué lo llaman "el segundo cerebro" y 6 datos sorprendentes sobre el

 

Seguramente el intestino no fue la primera opción que consideraste pero así es, y por eso desde unos años muchos lo apodan "el segundo cerebro".

 

Ese cerebro "independiente" en nuestras entrañas y su compleja comunidad microbiana influyen en nuestro bienestar general.

 

Así que los médicos tienen cada vez más claro que la función de nuestro sistema digestivo va mucho más allá de simplemente procesar la comida que ingerimos. Es más, los médicos están investigando si se podría usar para el tratamiento de enfermedades mentales o del sistema inmunológico.

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Pomada de árnica: Beneficios para el dolor

Pomada de árnica: Beneficios para el dolor
Pomada de árnica: Beneficios para el dolor

 

El árnica es una planta herbácea de color amarillo, originaria de Europa, que se utiliza desde hace muchos años por sus propiedades medicinales. En particular, se destaca por sus efectos antiinflamatorios y analgésicos, que se pueden aprovechar en forma de gel o loción para calmar dolores musculares.

 

De hecho, este es uno de los ingredientes que contienen los linimentos y las pomadas que emplean los atletas para tratar los esguinces y las contusiones. ¿Por qué usar pomada de árnica? ¿Cuáles son sus beneficios? A continuación, lo compartimos en detalle.

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Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama
Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

 

Cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por cáncer de mama (IARC Globocan, 2008). El cáncer de mama es, de lejos, el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. En los países de ingresos bajos y medios, su incidencia ha aumentado constantemente en los últimos años debido al aumento de la esperanza de vida y de la urbanización, así como a la adopción de modos de vida occidentales.

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Beneficios del té de jengibre con limón

Beneficios del té de jengibre con limón
Beneficios del té de jengibre con limón

 

Preparar una infusión de jengibre con limón es una opción saludable para consumir un té casero. El jengibre es la raíz de una planta perteneciente a la familia de las zingiberáceas, conocida no solo por su aroma particular y el sabor picante que brinda a las comidas, sino por las propiedades y beneficios que aporta a la salud en general.

 

En combinación con el limón, esta bebida podría encabezar la lista de los remedios caseros para aliviar la indigestión y fortalecer el sistema inmune. A continuación, te contamos más sobre las bondades de esta mezcla.

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Cómo tratar las pesadez estomacal

Cómo tratar las pesadez estomacal
Cómo tratar las pesadez estomacal

 

Podemos sufrirla después de una comida muy copiosa o con demasiada grasa. La pesadez estomacal es un problema muy frecuente hoy en día, debido a la alimentación que llevamos. El no llevar una dieta equilibrada, comer con prisas o excesivamente ayudan a empeorar la situación. Además, aspectos emocionales como las preocupaciones o el estrés son también factores desencadenantes. Descubre algunos tratamientos caseros para la pesadez estomacal.

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Tipos de Neuralgia que existen

Tipos de Neuralgia que existen
Tipos de Neuralgia que existen

 

Los tipos de neuralgia son variados porque este trastorno se define como el dolor que ocurre en la distribución de un nervio específico, cuya función es normal, es decir que no se encuentra alterada. Es característico que sea intermitente, máximo al inicio y lancinante, similar a una descarga eléctrica o a pinchazos.

 

Puede tratarse de un solo dolor agudo o varios seguidos. Su tratamiento suele resultar bastante complejo. En esta oportunidad vamos a revisar los tipos de neuralgia que existen.

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Posibles causas de la debilidad del cuerpo

Posibles causas de la debilidad del cuerpo
Posibles causas de la debilidad del cuerpo

 

Es común que muchas personas sientan que su fuerza muscular disminuye de repente. Este puede ser un síntoma muy aterrador, ya que desconocen las causas de debilidad en el cuerpo. Sin embargo, no siempre es cuestión de alarma. Continúa leyendo y averigua por qué.

 

Antes que nada, es importante aclarar dos conceptos muy parecidos: fatiga y debilidad. El primero hace referencia a una sensación subjetiva de falta de energía. Mientras que, por otro lado, la debilidad es la pérdida o disminución de la fuerza muscular.

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Osteosarcoma infantil: síntomas, causas y tratamiento

Osteosarcoma en niños: síntomas, causas y tratamiento
Osteosarcoma en niños: síntomas, causas y tratamiento

 

El osteosarcoma en los niños es la neoplasia maligna primaria de hueso más común a esa edad. Se trata de tumores óseos primarios, es decir, que se originan en el tejido mismo. Son poco frecuentes, pero a pesar de su rareza representan un peligro latente.

 

El pico de diagnóstico se sitúa entre los 13 y los 16 años, momento en el que se produce el estirón de la adolescencia. Además, se ha observado mayor presencia en niños que en niñas. Su característica es la producción de hueso inmaduro por las células malignas.

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Quedarse en casa, ¿Está afectando el sistema inmune de nuestros hijos?

Quedarse en casa, ¿Está afectando el sistema inmune de nuestros hijos?
Quedarse en casa, ¿Está afectando el sistema inmune de nuestros hijos?

 

La pandemia de coronavirus tiene algunos aspectos positivos. A mi parecer, el ganador evidente ha sido la encantadora escasez de mocos: mis hijos no se han resfriado desde marzo, y yo tampoco, y no he echado de menos esas narices rojas y con costras de mocos ni un poquito.

 

No obstante, sé que puede ser benéfico para los niños encontrarse con bacterias y virus, porque la exposición a los microbios determina el desarrollo del sistema inmunitario. Esta es una de las razones por las que tenemos vacunas; cuando inyectamos en nuestro cuerpo partículas de patógenos atenuados, o muertos, este aprende a reconocer y combatir mejor estos mismos patógenos (vivos) en el futuro.

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Almacenar comida en tuppers de yogur provoca cáncer

Almacenar comida en tuppers de yogur provoca cáncer
Almacenar comida en tuppers de yogur provoca cáncer

 

Según informó la Profeco, este plástico fue destinado para un solo uso, por lo que ampliar su vida para refrigerar alimentos trae consecuencias negativas para la salud.

 

Incluso, según estudios recientes elaborados en la Revista de la Escuela Médica de Harvard, detallan que, incluso cuando no se metan al microondas, los envases de yogur pueden permitir la entrada de bacterias y productos químicos.

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16 jugos naturales que cambiarán tu vida

16 Jugos Naturales que cambiarán tu vida
16 Jugos Naturales que cambiarán tu vida

En esta ocasión hicimos una compilación de 16 jugos 100% naturales que cambiarán tu vida. ¡Toma nota!

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16 de septiembre Día Mundial del Linfoma

16 de septiembre Día Mundial del Linfoma
16 de septiembre Día Mundial del Linfoma

 

Con este día se pretende concienciar a la población general respecto al grave impacto que tienen los diversos tipos de linfoma sobre la vida de los pacientes, así como también promover prácticas que faciliten el diagnostico temprano y oportuno de esta enfermedad.

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8 razones para comer pozole

8 razones para comer pozole
8 razones para comer pozole

El IMSS asegura que un plato completo de pozole contiene todos los nutrientes necesarios para la hora de la comida, su dosis recomendaba es 1 taza y media de pozole (100 g aproximadamente) con 60 g de carne y verdura al gusto.

 

Lo importante para no subir de peso es evitar excederse en los complementos, como los son: tostadas, crema y algunos otros platillos como tamales, manitas de puerco, chicharrón prensado que se acostumbran también a comer en las comidas o cenas de las Fiestas patrias.

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Los 12 ingredientes y sus características del Té Divina que transforman tu cuerpo

Los 12 ingredientes y sus características del Té Divina que transforman tu cuerpo
Los 12 ingredientes y sus características del Té Divina que transforman tu cuerpo

 

Las hierbas que contiene el Té Divina fueron seleccionadas precisamente por los beneficios que aportan al organismo. Mira cuáles son cada una de sus características.

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13 de septiembre día mundial del chocolate: Conoce sus beneficios para la salud

13 de septiembre día mundial del chocolate: Conoce sus beneficios para la salud
13 de septiembre día mundial del chocolate: Conoce sus beneficios para la salud

 

Una festividad que surgió en Francia en el año 1995, como homenaje al escritor británico RoaldDahl, autor de la magnífica y deliciosa historia "Charlie y la Fábrica de Chocolate".

 

Pero esta fecha también contó con el apoyo de los Estados Unidos, y todo por una casualidad de lo más cremosa, dado que ese mismo día también nació Milton S. Hershey, el fundador y dueño de la Compañía de Chocolates Hershey.

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Beneficio de los arándanos para nuestra salud

Beneficio de los arándanos para nuestra salud
Beneficio de los arándanos para nuestra salud

 

Los arándanos , unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido, pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son una de las frutas más saludables del planeta. Lo son porque tienen un alto contenido en antioxidantes los cuales, entre otros beneficios, combaten el envejecimiento prematuro neutralizando los radicales libres, combaten inflamaciones, son buenos para el corazón, la vista, la memoria y en dietas de pérdida de peso.

 

Su composición y valor nutricional son un tesoro para nuestra salud, y además, los arándanos son bajos en calorías, 100 gramos de nos aportan 46 calorías. No dejan de aparecer estudios que revelan sus efectos beneficiosos para la salud, incluso algunos investigadores los han calificado de “la fruta del siglo XXI”.

 

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Día mundial para la prevención del suicidio

Día mundial para la prevención del suicidio
Día mundial para la prevención del suicidio

La depresión es una enfermedad que Sí tiene cura, el tratamiento de la depresión y qué tan efectivo puede ser, dependerá hasta cierto punto de la naturaleza y severidad de la depresión en cuestión.

 

Cuando una persona se deprime, resulta importante que reciba ayuda de una institución especializada o de un profesional. Existen diferentes alternativas para el tratamiento de la depresión. El tratamiento ha de ser abordado por profesionales de la salud, psiquiatras o psicólogos.

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¿Qué es la fibrosis quística?

¿Qué es la fibrosis quística?
¿Qué es la fibrosis quística?

 

¿Qué es la fibrosis quística?

 

La fibrosis quística es una enfermedad hereditaria en la que el organismo genera mucosidad muy espesa y pegajosa. La mucosidad genera problemas en los pulmones, el páncreas y otros órganos.

 

Las personas con fibrosis quística tienen infecciones pulmonares frecuentes. Con el paso del tiempo, tienen más dificultades para respirar. También tienen problemas digestivos que hacen que les resulte difícil subir de peso.

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5 Beneficios del CBD para el insomnio

5 Beneficios del CBD para el insomnio
5 Beneficios del CBD para el insomnio

 

El CBD tiene una larga lista de beneficios que van desde la recuperación muscular hasta el alivio de la ansiedad, pero ¿sabía que puede ayudarlo con su insomnio?

 

El neurocientífico y autor de Why We Sleep Matthew Walker ha dedicado su vida a educar al público sobre los beneficios del sueño. Desde inculcar la importancia de ocho horas de siestas nocturnas hasta consejos como mantener su habitación a unos 65 grados, no faltan los consejos de expertos sobre cómo caer y permanecer en un maravilloso estado de sueño.

 

Pero junto con los consejos tradicionales de Walker, ¿cómo puede ayudar el CBD a conciliar el sueño más rápido e hibernar durante la noche en lugar de dar vueltas?

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¿Qué es el té Divina y cómo se toma?

¿Qué es el té Divina y cómo se toma?
¿Qué es el té Divina y cómo se toma?

 

Cuando termines el Té de cada semana usa las hierbas para aderezar ensaladas o sopa. Así aprovechas cada pequeño extracto de este potente Té que te ayudará a limpiar tu organismo, bajar de peso y renovar tu sistema inmunológico.

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¿Qué le sucede a nuestro cuerpo por el exceso de fibra?

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo por el exceso de fibra?
¿Qué le sucede a nuestro cuerpo por el exceso de fibra?

 

El consumo en exceso de fibra puede acarrear algunas complicaciones en el cuerpo, aunque se trata de una sustancia que casi siempre resulta beneficiosa. De todas maneras, te invitamos a conocer cuáles son los riesgos de abusar de ella.

 

El consumo diario de alimentos que aportan fibra es necesario para mantener la salud en general. Su aporte tiene influencia directa en la regulación del tránsito intestinal, hasta incluso en la mejora del ánimo.

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Cómo actúan las toxinas en el cuerpo

Cómo actúan las toxinas en el cuerpo
Cómo actúan las toxinas en el cuerpo

 

En los últimos años, todos los medios de comunicación hablan sobre las toxinas, las famosas dietas detox o la mejor forma de hacer ejercicio para eliminarlas. Sin embargo, poca gente sabe realmente qué son las toxinas y por qué es recomendable depurar nuestro cuerpo.

 

Las toxinas son sustancias perjudiciales que son producidas por las células, ya sean de plantas, animales o bacterias. En nuestro caso, pueden haber sido fabricadas por el cuerpo o proceder del exterior.

 

El problema de las toxinas es que cuando se acumulan provocan daños en nuestras células y tejidos. Por ello, en este artículo te explicamos de dónde provienen estas sustancias y qué podemos hacer para eliminarlas.

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Consejos para cuidarte al llegar a la menopausia

Consejos para cuidarte al llegar a la menopausia
Consejos para cuidarte al llegar a la menopausia

 

Al llegar a la menopausia la mujer debe aprender a cuidarse para así poder mantener una buena calidad de vida. Ahora bien, ¿cómo conseguirlo de una forma fácil y sencilla? Descuida, te lo contaremos a continuación.

 

En torno a los 45 y 55 años, es común que la mujer experimente diversas molestias en distintos ámbitos. Y aunque son muy populares los bochornos, los dolores de cabeza y el mal humor, estos no siempre se presentan de la misma forma ni son las únicas molestias que pueden surgir.

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COVID-19 y ansiedad: ¿Cómo puede ayudar el aceites de CBD?

COVID-19 y ansiedad: ¿Cómo puede ayudar el aceites de CBD?
COVID-19 y ansiedad: ¿Cómo puede ayudar el aceites de CBD?

 

Por ahora, muchos de nosotros nos estamos acostumbrando a la nueva normalidad. Aun así, debe admitir que las muchas incertidumbres provocadas por esta pandemia nos dejan a muchos de nosotros preocupados, estresados y ansiosos, y si bien estas son respuestas típicas a cualquier evento de fuerza mayor, algunos tienen más dificultades para sobrellevar que otros.

 

Antes del brote de COVID-19, las personas solían viajar, salir al aire libre o reunirse con amigos y familiares para controlar el estrés y la ansiedad. Pero desde que las cosas se pusieron patas arriba, estos placeres simples se han vuelto difíciles de hacer.

 

En estos tiempos estresantes y difíciles, la dosis adecuada de CBD puede aliviar los efectos psicológicos de la cuarentena y mantener a raya el estrés y la ansiedad.

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El CBD y el dolor del nervio ciático

El CBD y el dolor del nervio ciático
El CBD y el dolor del nervio ciático

 

El CBD tiene muchas propiedades curativas, por lo tanto, se convierte en una excelente opción al seleccionar suplementos diarios. Usar la mejor crema de CBD para la ciática es una idea particularmente nueva, pero que tiene mucho potencial y tiene la capacidad de cambiar la forma en que los pacientes manejan el efecto de la afección.

 

Entonces, ¿qué es exactamente la ciática y cómo es útil el CBD para controlar los síntomas de la ciática?

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Generador de Ozono: lo que debes saber

Generadores de Ozono: lo que debes saber
Generador de Ozono: lo que debes saber

 

Actualmente, vivimos en una época cada vez más atentos y sensibles a las cuestiones relacionadas con la higiene y protección de los ambientes, ya sea nuestra propia casa, un negocio o un entorno de trabajo donde varias personas comparten los mismos espacios.

 

Si la limpieza con productos químicos a menudo peligrosos y con olores no muy agradables, no es suficiente para hacer que nuestro entorno sea sano y seguro, podemos recurrir a la tecnología y buscar un sistema eficaz y seguro para higienizar sin esfuerzo.

 

Gracias a los generadores de ozono podemos higienizar tanto los ambientes domésticos como los laborales, sin riesgos para la salud; sólo tienes que elegir el más adecuado y específico para satisfacer tus necesidades.

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El CBD y el tratamiento del síndrome del túnel Carpiano

El CBD y el tratamiento del síndrome del túnel Carpiano
El CBD y el tratamiento del síndrome del túnel Carpiano

 

El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa, causada por un nervio comprimido en la mano. Provoca dolor, entumecimiento, hormigueo y una serie de síntomas, y afecta aproximadamente al 3% de la población mundial. Afortunadamente, gracias a las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del cannabis, la marihuana podría ser una opción de tratamiento interesante para quienes padecen el síndrome del túnel carpiano.

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Árnica: Beneficios, propiedades

Árnica: Beneficios, propiedades
Árnica: Beneficios, propiedades

 

Los beneficios de la árnica son variados en su descripción en la literatura popular. Se trata de una planta de la familia de las asteráceas, originaria de Europa central y meridional, aunque también está presente en Asia y América del Norte. Seguramente has oído hablar de ella porque se puede utilizar en pomadas o ungüentos para aliviar los hematomas y dolores musculares.

 

Aunque su uso más común es para tratar ciertas condiciones inflamatorias, también se le atribuyen propiedades que podrían resultar beneficiosas para el crecimiento del cabello. ¿Quieres saber más sobre las bondades de esta planta? En este artículo te contamos todo.

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