Blog de la Salud Pronapresa

   Aunque durante las vacaciones nos propongamos no excedernos con la comida y la bebida, lo cierto es que siempre acabamos con la sensación de que nos ha faltado fuerza de voluntad para controlarnos, y el cuerpo nos lo hace saber con unos kilos de más, trastornos intestinales, granitos en la cara, etc. Por este motivo ahora es el momento de empezar el plan detox. En este artículo te explicamos cómo puedes realizar esta depuración de quince días que te permitirá recuperar tu peso de manera equilibrada y sin grandes esfuerzos, así como sentirte de nuevo vital y optimista para afrontar el regreso a la realidad.

   Gracias al poder de las 3 semillas que forman SOUL y la D-ribosa, el consumo de SOUL provee un amplio espectro de beneficios. La ciencia moderna ha estudiado las semillas por décadas, lo cual nos pone a nuestro alcance la validación necesaria, independiente y en gran cantidad de porqué debes tomar SOUL.

   La Desintoxicación Iónica a través de los pies, se trata de un baño de pies que en unos cuantos minutos depura, balancea y realza la energía del cuerpo. Se estima que más del 95% de las personas en nuestra sociedad moderna, experimenta un desequilibrio químico en el cuerpo que provoca un exceso de iones de hidrógeno, y su pH en la sangre es inferior al óptimo. Estas personas se pueden beneficiar enormemente de la exposición a altas concentraciones de iones con carga negativa para desintoxicar su organismo y purificar su sangre.

   Los beneficios del cloruro de magnesio puede ayudar a tratar una gran serie de padecimientos, tales como la depresión, migrañas, problemas en los huesos y los riñones entre muchos otros males que puede tratar. Es apto para todas las edades y puede ser un complemento ideal para cualquier dieta saludable.

   Las enfermedades renales pueden cursar con síntomas poco claros, por lo que es fundamental tenerlos en cuenta para poder identificarlos a tiempo y recibir un diagnóstico oportuno.

   Los riñones desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud en general y apoyan el bienestar. Conoce cuales son los primeros síntomas de una enfermedad renal puede ayudarte a tratarlo a tiempo y evitar las complicaciones a futuro.

¿Sabías que, además de llevar una alimentación equilibrada y rica en fibras, para evitar el estreñimiento es fundamental evitar el sedentarismo? De esta forma estimulamos los movimientos peristálticos

Los síntomas de la gastritis nerviosa por lo general se manifiestan cuando la persona está bajo estrés, demasiado tensa o con padecimientos nerviosos por diversas causas.

En esta ocasión hicimos una compilación de 16 jugos 100% naturales que cambiarán tu vida. ¡Toma nota!

   Los problemas de ansiedad afectan a gran parte de la población. Ya sea de forma puntual o crónica es una realidad común dado nuestro ritmo de vida, nuestras obligaciones y presiones cotidianas.

   Lo primero que debes saber sobre la prediabetes es que es asintomática, es decir que si eres una  persona que padece esta condición, no sentirás ningún malestar particular relacionado con ella. No tendrás dolores de cabeza, mareos, cansancio ni señal corporal visible.

Además de reducir la ingesta de sal como condimento, es fundamental que vigilemos también los productos que consumimos, ya que muchos pueden llevarla incorporada y perjudicarnos.

La manzana verde es muy beneficiosa para nuestra salud digestiva, ya que ayuda a evitar la indigestión, apoya la absorción de nutrientes y favorece los movimientos intestinales

   Desde hace miles de años el té ha sido considerado una bebida fundamental en oriente, tanto para mantener la buena salud como para calmar los nervios y llegar a un estado de sabiduría. También ha cautivado desde hace años a los científicos occidentales, que han descubierto en esta bebida numerosos beneficios para todo tipo de problemas y enfermedades.

 Recientes investigaciones han mostrado como el té puede ayudar con enfermedades de la talla de cáncer, los problemas de corazón o incluso la diabetes. Además, algunos tipos de té, sobre todo el té verde, tienen fama de fomentar la pérdida de peso y reducir el colesterol.  Por tanto, y aunque los nutricionistas aún no se hayan puesto de acuerdo en que tipo de té es el que reporta más beneficios o cual es la cantidad diaria recomendada de cada uno, lo cierto es que, como se puede ver en esta infografía, existe prácticamente un tipo de té para cada cosa. Eso sí, mucho cuidado con las infusiones elaboradas embotelladas, pues contienen muchos edulcorantes y por tanto calorías adicionales. Lo mejor es preparar los tés hirviendo el agua uno mismo. 

La metamedicina, también llamada medicina metafísica, busca ir más allá de la medicina tradicional. Para ello, trasciende el plano físico -el cuerpo y sus síntomas- para buscar las causas psicológicas o espirituales de la enfermedad. Recupera así la dimensión de la mente y el alma.

Se basa en una visión holística que considera que las dolencias son producto de nuestros patrones de pensamiento o creencias. De este modo, cuando una forma de hablar y pensar se vuelve costumbre, se termina expresando en comportamientos y posturas corporales, formas de estar y mal estar.

Bajo estos supuestos, la metamedicina recupera el significado de los síntomas y entiende que la única curación auténtica proviene del deseo sincero de querer sanar. Esto puede motivar a una persona a hacer los cambios necesarios en aquellas actitudes, sentimientos y emociones que ocasionan su sufrimiento.

En esta ocasión nos hemos encontrado con una interesante receta que utiliza tan solo dos ingredientes para hacer un poderoso desintoxicante. ¿Te gustaría saber de qué se trata?

   Las frutas, como la mayoría de los alimentos naturales, nos aportan vitaminas y minerales imprescindibles para alcanzar una salud inmejorable. La naranja no escapa de estas ventajas ya que como fuente de vitamina C, ingerirla en porciones generosas combate el envejecimiento prematuro, fortalece el sistema óseo y previene resfriados, entre muchos otros beneficios.

  El pescado es uno de los alimentos que no puede faltar en una dieta equilibrada. Está comprobado que en los países donde sus habitantes aportan este alimento en su consumo diario, viven más años.

  A continuación, te compartimos una infografía con los principales beneficios del pescado, para uno de los órganos del cuerpo humano más importantes que debemos de cuidar, el corazón:

Si no queremos recuperar el peso perdido es muy importante que tras finalizar las tres semanas de plan no volvamos a los hábitos anteriores y sigamos con una rutina sana

Te compartimos la receta para tener un vientre plano:

Las frutas hacen parte de aquellos alimentos que deberían estar presentes en nuestra alimentación diaria, ya que son una fuente de vitaminas, minerales y otros importantes nutrientes que apoyan el funcionamiento de todo el organismo.

   La cola de caballo (Equisetum Arvense L) es una planta perenne de la familia de las equisetáceas, común en el hemisferio norte. Originaria de Europa y el norte de Asia, procede de los equisetos que en la Era Mesozoica formaban grandes bosques. Crece en terrenos arcillosos o arenosos, de forma silvestre en los márgenes de los ríos y en campo abierto, siempre que la zona sea húmeda. 

  La Iridología es un método no invasivo que consiste en revelar los desequilibrios patológicos y funcionales del organismo por medio de líneas, manchas y decoloraciones que afectan la trama del iris, es decir, a través de la observación del iris ocular en la mayoría de las veces con la ayuda de un iriscopio o iridoscopio se puede detectar, o incluso prevenir, problemas de salud. Podemos decir que los ojos son como "ventanas" de salud del cuerpo.

   La Medicina Natural, según Wikipedia, abarca una serie de prácticas o terapias de intención preventiva o curativa, utilizando elementos obtenidos de la naturaleza, con un bajo o nulo nivel de procesamiento. Por su parte, la RAE, dice que la Medicina Natural es la doctrina que preconiza el empleo de los agentes naturales para la conservación de la salud y el tratamiento de las enfermedades.

   En ésta ocasión quisimos compartirte algunos remedios naturales, o como también les llamamos en nuestro país, remedios caseros, para prevenir y combatir la Hipertensión Arterial, esa enfermedad silenciosa tan común en nuestros tiempos.

   La Hipertensión Arterial (HTA), también conocida como la enfermedad silenciosa debido a que muchas personas hipertensas no saben que la tienen, afecta cada vez a más personas en el mundo y la mayoría de las veces los síntomas no se manifiestan hasta que la afección está muy avanzada.

¿Sabías que los alimentos picantes podrían ser un aliado para combatir los estados depresivos? La capsaicina presente entre sus compuestos activos estimula la producción de endorfinas y mejora el ánimo

   Según la Organización Mundial de la Salud, 347 millones de personas en el mundo tienen diabetes, y tú puedes ser uno de ellos, al menos que empieces a cuidar tu salud y tus hábitos de vida. Te compartimos 6 consejos para prevenir la diabetes:

   Hacer ejercicio y reducir las grasas en la dieta son las dos primeras recomendaciones que deberíamos tener en cuenta para que nuestros niveles de colesterol estuvieran dentro de los límites óptimos. Los productos naturales, junto a unos hábitos de vida saludables, pueden contribuir a que tu colesterol no alcance niveles desorbitados.

   La hipertensión arterial es una enfermedad que hasta hace 10 años afectaba sólo a personas mayores de 40 años de edad. Ahora, a causa de estilos de vida poco saludables, el aumento del sobrepeso y la obesidad, entre otros factores, también está presente en 16% de los jóvenes de 20 a 29 años y sólo una tercera parte de ellos lo saben.

   Te compartimos un poco de valiosa información de qué es y cómo evitar la Hipertensión Arterial, también llamada "la enfermedad silenciosa".

   Junto con las verduras, las frutas son la principal fuente natural de vitaminas y antioxidantes, además de ser muy ricas en minerales y fitonutrientes. De ahí que sea tan importante consumir, al menos, cinco porciones diarias entre verduras y frutas. A pesar de sus innumerables beneficios para el organismo, las costumbres alimentarias de muchas personas están muy lejos de alcanzar la cantidad diaria recomendada.

 La Herbolaria es la Botánica aplicada a la medicina, a través del uso tradicional de hierbas y plantas curativas.

   Todos podemos realizar en nuestro día a día pequeñas cosas que nos ayuden a disfrutar de un mejor estado de salud y, a largo plazo, a prevenir muchas enfermedades. Desde nuestro blog de Salud te proponemos algunos consejos para llevar una vida más sana.

   El exceso en el consumo de alcohol, en los hombres adultos jóvenes, podrían llevar a un aumento en la presión arterial, según un estudio reciente. Este exceso, sin embargo, no provoca un aumento similar en la presión arterial de las mujeres jóvenes adultas ni de los adolescentes, según el estudio. De hecho, cuando las mujeres jóvenes adultas bebían de forma ligera o moderada, su riesgo de hipertensión se reducía a la mitad, halló el estudio.

  Cuando hablamos de comer sano, lo primero que generalmente se nos viene a la cabeza son las ensaladas, a la hora de elegir el platillo que vamos a ingerir, pero lo que hay que tener en cuenta que no todas las ensaladas son tan inocentes como suponemos, o mejor dicho, no todos los ingredientes con las que las armamos suponen bajas calorías o un buen aporte nutricional.

¿La necesidad de orinar te hace interrumpir el sueño varias veces por la noche para ir al baño? Probablemente padeces de nocturia, una molesta afección que se presenta con frecuencia a medida que la persona envejece. Pero aparentemente hay una manera de prevenirla: hacer ejercicio.

El principal beneficio de la Vitamina B12, también conocida como Cobalamina, debido a que contiene cobalto, no es otro que su participación en la producción de glóbulos rojos en la sangre, ya que sin la vitamina B12, el cuerpo no puede sintetizarlos. Los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxígeno en la sangre y por eso es que son tan importantes en el organismo.

Para mantener los niveles de homocisteína del cuerpo en buen estado, la vitamina B12 debe actuar en combinación con el ácido fólico o vitamina B9. Esta es la razón por la cual la ingesta de vitamina B9 es esencial. Además, el ácido fólico es una sustancia esencial para el correcto desarrollo del feto durante el primer trimestre del embarazo.

   De acuerdo con la titular del Instituto Nacional de Psiquiatría Juan Ramón de la Fuente, la Dra. María Elena Teresa Medina, una de cada tres personas en México sufre de alguna enfermedad mental a lo largo de su vida. Dentro de éstas se encuentran no sólo enfermedades psiquiátricas como la esquizofrenia, sino también, la depresión, la bipolaridad, la ansiedad, la drogadicción, entre otras.