Bajar de peso
Gracias a sus propiedades diuréticas, la combinación de piña y apio ayudan a combatir la retención de líquidos y a bajar de peso de forma saludable.
¿Sabías que no tienes que renunciar a los postres aunque desees cuidarte? Si bien debemos evitar las recetas cargadas de azúcares, hay alternativas saludables que podemos comer en porciones moderadas. Te contamos cómo hacer un pay de limón saludable.
El japonés Kenichi Sakuma está en boca de todos a causa de su método revolucionario para reducción de peso en poco tiempo. Te explicamos de qué se trata esta metodología conocida como Full Body.
Lo hemos dicho en muchas ocasiones: no solo de ciertos alimentos vive el temido vientre hinchado. Hay ciertas bebidas, como el café, que pueden influir en la inflamación abdominal.
Muchas personas se preguntan si es verdad o mito que el pan engorda. Pues bien, en esta oportunidad sabremos la respuesta.
Junto con las verduras, las frutas son la principal fuente natural de vitaminas y antioxidantes, además de ser muy ricas en minerales y fitonutrientes. De ahí que sea tan importante consumir, al menos, cinco porciones diarias entre verduras y frutas. A pesar de sus innumerables beneficios para el organismo, las costumbres alimentarias de muchas personas están muy lejos de alcanzar la cantidad diaria recomendada.
La mejor manera de alcanzar un peso sano y estable es mejorando la alimentación sin necesidad de acceder a dietas restrictivas. De esta manera, no solo se combate el sobrepeso, sino que se mejora la calidad de vida.
La inflamación celular se trata de un estado inflamatorio imperceptible que, aunque surge con un objetivo de defensa, resulta perjudicial cuando se cronifica. En estos casos acaba provocando estados no fisiológicos tales como la obesidad.
En este artículo te enseñamos los beneficios que una dieta sin carbohidratos puede aportarle a la salud.
Si sientes que todos tus esfuerzos son en vano para bajar de peso, entonces, el controlar los niveles de insulina puede ser la clave para perder ese peso estático. Estos son algunos consejos para ayudar a reducir la insulina en tu sangre, estar en forma y adelgazar.