Uno de los problemas de salud más severos a nivel mundial es la obesidad y el sobrepeso; sin embargo, la naturaleza nos ha provisto de frutas y verduras que podemos consumir solas o preparadas en jugos naturales para bajar de peso, eliminando de nuestro cuerpo esa grasa y toxinas que nos provocan enfermedades, entre estas la obesidad, diabetes, o cáncer.
Beneficios de este jugo.
- La papaya, la piña y la toronja, son una de las frutas más utilizadas para eliminar grasa, mejorar la digestión y desintoxicar nuestro cuerpo. Una excelente manera de consumirlas para eliminar la grasa abdominal es un delicioso jugo.
- Se ha comprobado que la piña contiene la bromelina, enzima que contiene la piña, facilita a la eliminación de grasas, se sugiere su consumo como el perfecto aliado en un plan o régimen para adelgazar, ya que su aporte calórico es muy bajo.
Ingredientes.
- 2 rebanadas de papaya picada
- ½ taza de piña picada
- 1 ½ vasos de jugo de toronja
- 25 semillas de papaya
Preparación.
- Licua los ingredientes y bebe, sin colar. Debes de tomar un vaso después de la comida tres veces a la semana durante un mes.
Recuerda que estas recetas de jugos para adelgazar no van a hacer un milagro; debes de alimentarte sanamente y caminar a diario unos 30 minutos, verás que en poco tiempo vas a tener los resultados que tanto esperas.
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