Artículos con la etiqueta "Ejercicio"



Salud General · 07 mayo 2020
Hay personas quienes se preguntan por qué es difícil respirar al hacer ejercicio físico. Pues bien, hemos de saber que suele ser una situación normal de nuestro cuerpo. ¿Cuándo deberíamos preocuparnos? aquí te lo decimos
Salud General · 16 abril 2020
Todos podemos realizar en nuestro día a día pequeñas cosas que nos ayuden a disfrutar de un mejor estado de salud y, a largo plazo, a prevenir muchas enfermedades. Desde nuestro blog de Salud te proponemos algunos consejos para llevar una vida más sana.

Salud General · 17 marzo 2020
Debido a la cuarentena, algunos gimnasios, parques y club deportivos han tenido que cerrar sus puertas. Sin embargo, esto no es un impedimento para hacer ejercicio. Descubre algunas opciones para hacer en casa.
Cannabis medicinal · 01 marzo 2020
Como atletas o deportistas ponemos mucho estrés en nuestros cuerpos, con efectos positivos y negativos. El estrés por entrenamiento estimula la adaptación y el aumento del rendimiento, pero los traumas físicos y el desgaste prolongado también causan lesiones y dolor. Los métodos actuales de manejo del dolor son efectivos, pero también están matando a personas.

Bajar de peso · 09 febrero 2020
El japonés Kenichi Sakuma está en boca de todos a causa de su método revolucionario para reducción de peso en poco tiempo. Te explicamos de qué se trata esta metodología conocida como Full Body.
Salud Masculina · 07 febrero 2020
La disfunción eréctil es un problema que puede afectar a cualquier hombre. Por suerte, se puede adoptar un estilo de vida que permita prevenir su aparición. Descubre más al respecto en este artículo.

Salud General · 26 octubre 2019
Aunque no lo creas, el ejercicio antes de dormir no complicará tu descanso. De hecho, el deporte por la noche ayuda a mejorar los trastornos del sueño y favorece el descanso. Muchas personas se animan a realizar una serie de ejercicios en la cama antes de dormir, incluso colocan una colchoneta en el suelo junto al lado de la cama para hacer estiramientos por la noche.
Salud General · 26 octubre 2019
La actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos esqueléticos, que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener sus funciones principales.

Salud General · 24 octubre 2019
La práctica diaria de ejercicios de yoga para los ojos ayuda a mejorar y prolongar la salud de la visión, a reducir la tensión en los músculos oculares y a relajar el sistema nervioso. ¡Parece increíble, pero es real!
Bajar de peso · 20 octubre 2019
Este artículo es para todas y todos los que ya no tienen tiempo para nada, que con horas trabajando se quedan sentados delante del ordenador. ¿Cuando aparece un michelín te sientes como culpable? ¡Pues hoy basta ya con la culpabilidad! Reafirmar tu cuerpo y adelgazar mientras trabajas, sí es posible.

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