Conciliar el sueño y tener un sueño reparador es una necesidad fisiológica, por lo que utilizar estrategias como aceites aromáticos te ayudarán en tu rutina nocturna. Dormir ayuda a pensar con más claridad, a tener mejores reflejos y a concentrarse mejor. Por el contrario, la falta de sueño afecta tanto la salud física como mental.
De hecho, la aromaterapia es hoy un recurso valioso que ayuda a alcanzar estados de tranquilidad que favorecen también otras funciones diarias.
No dormir adecuadamente puede producirnos enfermedades y problemas como el estrés.
El agobiante ritmo de vida actual está cargado de responsabilidades que pueden desencadenar episodios de estrés. Despertarse de madrugada, mirar el reloj o el teléfono celular, o la dificultad para conciliar el sueño son algunas de sus manifestaciones.
Al insomnio también contribuyen los cambios de horario, el café, las dietas y el alcohol. Cuando no dormimos bien nos invade el mal humor, malestar general, irritabilidad o cansancio generalizado.
El estrés puede ser también un síntoma de trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad. La aromaterapia como arte o cultura terapéutica es un aliado en la lucha contra estos males. No sustituye los tratamientos, pero ayuda a obtener mejores resultados con productos naturales.
Los aceites esenciales y sistema nervioso.
- La aromaterapia y el uso de aceites aromáticos puede ayudarnos a conciliar un mejor sueño.
- Los aceites esenciales o aromáticos poseen principios activos que actúan sobre una parte del sistema nervioso, llamado parasimpático, que controla el reposo, relajación y sueño.
- Los millones de receptores olfativos de nuestra nariz se conectan con el cerebro, por lo que los olores tienen un impacto inmediato sobre esas funciones. Es decir, sobre el reposo, la relajación y el sueño.
- Algunos principios activos como los ésteres están presentes en varios aceites aromáticos. Entre ellos, el de naranja amarga y el de lavanda, que son calmantes y relajantes.
- Ya sea mediante masajes, infusiones o difusores aromáticos, estos aromas llegan al cerebro y hacen su efecto. Entonces, logramos un sueño reparador, disminuyen las tensiones, la ansiedad y la depresión.
El aceite esencial Artizen Good Sleep Blend
+El aceite esencial Good Sleep Blend contiene los siguientes aceites esenciales de grado terapéutico: Salvia (Clary Sage), Copaiba (Copaiba) y Lavanda (Lavender).
Beneficios de la Salvia.
- Tiene efectos antibióticos.
- Astringente.
- Rica en antioxidantes.
- Reduce la glucemia.
- Vigoriza y estimula el apetito.
- Alivia molestias gastrointestinales.
- Efecto relajante y somnífero
- Es antiinflamatoria.
Beneficios de la Copaiba.
- Tratamiento de trastornos de la piel tales como eczema, psoriasis y dermatitis.
- Hidratar la piel.
- Esterilizar y desinfectar los tejidos dañados.
- Acelerar la curación de heridas.
- Reducir la grasa de la piel.
- Ayudar a reducir los mocos y la tos.
- Estimular la función de los riñones.
- Disminuir la presión arterial.
- Combatir el estrés y calmar la mente.
- Reducir el dolor causado por enfermedades reumáticas.
- Tratar las infecciones del tracto urinario.
Beneficios de Lavanda
- Es antiséptico natural.
- Tiene propiedades antinflamatorias.
- Actúa como relajante en el sistema nervioso central, disminuyendo el estrés, la ansiedad y el insomnio.
- Es antioxidante, por lo que te ayudará a tener una mejor digestión.
- Es antivírica y antibacteriana, por lo que será de gran ayuda en casos de faringitis, laringitis o cualquier inflamación. Además trata enfermedades como la gripe, bronquitis y cualquier resfriado común.
+Es una mezcla agradable y delicada de aceites para ayudar a promover una noche completa de sueño tranquilo y reparador.
+Promueve un sueño profundo y reparador o ayuda a invocar una sensación de calma y relajación.
Ideas: agregue unas gotas a su almohada o una bola de algodón y colóquelo en su mesa de noche. Masajee unas gotas de aceite Good Sleep Blend en el dedo gordo del pie, o de ambos pies, para permitir una rápida absorción en el torrente sanguíneo, especialmente porque el dedo gordo del pie tiene un punto reflejo en el cerebro.
Este aceite es una excelente opción para dormir, puedes visitar este link y conocer los demás aceites que tenemos para a la venta para ti. Set de Aromaterapia Artizen (14 Pack)
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