Para controlar el estrés y la ansiedad y tener una mejor calidad de vida debemos combinar varias estrategias, tanto físicas como psicológicas, que nos ayuden a encontrar el bienestar más durante este confinamiento.
Después de un día lleno de actividades y cuando se acerca la hora de dormir, es un momento ideal para prepararse una infusión relajante que nos prepare para ir a dormir.
El ritmo diario ocasiona que por diversos motivos tengamos estrés. Aún así, existen algunas soluciones naturales para remediar este cansancio mental, tomate tu tiempo para preparar este rico jugo y descansar.
Las infusiones para relajarse contribuyen a equilibrar el sistema nervioso en momentos de estrés, ansiedad o insomnio. ¿Te interesa probarlas?
¿Quieres disfrutar de una gran noche, pero el estrés te lo impide? Tómate un descanso, relájate, prepara este rico jugo y revive con toda la actitud para pasar un increíble momento en compañía de tus seres queridos, no dejes que las presiones del mundo te coman, mejor tú cómete al mundo.
El Cannabidiol o mejor conocido como CBD es uno de los constituyentes mayoritarios en las plantas de cannabis, de ahí el nombre de Cannabinoide. Desde los años 60 cuando fue determinada su estructura hasta el día de hoy, ésta molécula no psicotrópica ha sido estudiada y analizada por su inmenso potencial terapéutico, principalmente como ansiolítico, antipsicótico y últimamente como un potente agente antioxidante, antiinflamatorio y neuroprotector.
La cantidad de problemas de salud a los que se encuentra expuesta la población de México es bastante amplia; sin embargo, son las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) las que representan un mayor riesgo, pues son las que provocan la mayoría de los decesos en nuestro país, además de ser las que han presentado un mayor incremento en su incidencia a lo largo de las últimas décadas.
En la actualidad se ha podido demostrar en varias oportunidades que las respuestas orgánicas al estrés conducen a la aparición de diversas patologías. Por esta razón, se sigue promoviendo su control oportuno mediante la práctica de hábitos saludables. Se trata de uno de los trastornos que más aqueja a la sociedad moderna, pues las constantes prisas y el exceso de trabajo influyen en su aparición recurrente.