Artículos con la etiqueta "salud"



Bajar de peso · 20 enero 2020
Junto con las verduras, las frutas son la principal fuente natural de vitaminas y antioxidantes, además de ser muy ricas en minerales y fitonutrientes. De ahí que sea tan importante consumir, al menos, cinco porciones diarias entre verduras y frutas. A pesar de sus innumerables beneficios para el organismo, las costumbres alimentarias de muchas personas están muy lejos de alcanzar la cantidad diaria recomendada.
Nutrición · 19 enero 2020
Aunque durante las vacaciones nos propongamos no excedernos con la comida y la bebida, lo cierto es que siempre acabamos con la sensación de que nos ha faltado fuerza de voluntad para controlarnos, y el cuerpo nos lo hace saber con unos kilos de más, trastornos intestinales, granitos en la cara, etc. Por este motivo ahora es el momento de empezar el plan detox. En este artículo te explicamos cómo puedes realizar esta depuración de quince días que te permitirá recuperar tu peso equilibradamente.

Salud General · 08 enero 2020
Los problemas de ansiedad afectan a gran parte de la población. Ya sea de forma puntual o crónica es una realidad común dado nuestro ritmo de vida, nuestras obligaciones y presiones cotidianas.
Salud General · 02 enero 2020
¿Sabías que, además de llevar una alimentación equilibrada y rica en fibras, para evitar el estreñimiento es fundamental evitar el sedentarismo? De esta forma estimulamos los movimientos peristálticos

Salud General · 31 diciembre 2019
Los síntomas de la gastritis nerviosa por lo general se manifiestan cuando la persona está bajo estrés, demasiado tensa o con padecimientos nerviosos por diversas causas.
Salud Masculina · 28 octubre 2019
¿La necesidad de orinar te hace interrumpir el sueño varias veces por la noche para ir al baño? Probablemente padeces de nocturia, una molesta afección que se presenta con frecuencia a medida que la persona envejece. Pero aparentemente hay una manera de prevenirla: hacer ejercicio.

Nutrición · 27 octubre 2019
¿Sabías que los alimentos picantes podrían ser un aliado para combatir los estados depresivos? La capsaicina presente entre sus compuestos activos estimula la producción de endorfinas y mejora el ánimo
Bajar de peso · 20 octubre 2019
Este artículo es para todas y todos los que ya no tienen tiempo para nada, que con horas trabajando se quedan sentados delante del ordenador. ¿Cuando aparece un michelín te sientes como culpable? ¡Pues hoy basta ya con la culpabilidad! Reafirmar tu cuerpo y adelgazar mientras trabajas, sí es posible.

Bajar de peso · 17 octubre 2019
Los vegetales verdes son muy buscados por su alto contenido de nutrientes. Estos son muy conocidos debido a sus propiedades curativas. Promueven un pH alcalino en el cuerpo, desintoxicándolo y ayudando al sistema inmunológico del cuerpo debido a su alto contenido de antioxidantes.
Salud General · 16 octubre 2019
El intestino cumple un papel muy importante en el cuerpo, ya que a través de el se eliminan las toxinas y se regulan varias funciones vitales que garantizan la buena salud.Expertos en salud coinciden al decir que el origen de las principales enfermedades son la mala alimentación, el mal funcionamiento del intestino y por ende, la acumulación de toxinas.

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